Ashwagandha

Aussi appelée “ginseng indien” ou “cerise d'hiver”, l’Ashwagandha est une plante dite « adaptogène ». Elle aide votre organisme à s’adapter en fonction du stress. 

Cet arbuste est donc très intéressant au quotidien et c’est sa racine qui est la plus concentrée en principes actifs bénéfiques. C’est de la forte odeur de cheval que dégagent ses racines que provient son nom « Ashwagandha » : « Ashva » et « gandha », signifient respectivement « cheval » et « odeur » en sanskrit (en Inde).

Que peut vous apporter une supplémentation quotidienne d’Ashwagandha ? Faut-il en prendre quotidiennement ou à certains moments plus spécifiques ? Vers quel type d’extrait d’Ashwagandha faut-il s’orienter afin d’obtenir le maximum de substances actives ?

Les réponses ci-dessous…

4 bienfaits de l’Ashwagandha

De par ses nombreux bienfaits, l’Ashwagandha sera idéal pour les étudiants, pour les hommes ou femmes d’affaires, pour les personnes anxieuses, stressées, pour les sportifs occasionnels ou réguliers…

Santé mentale et relaxation

L’Ashwagandha est une aide intéressante dans les périodes d’anxiété, de tensions mentale et nerveuse.

Elle contribue à une relaxation optimale, au bien-être mental et physique.

Elle participe à l'équilibre émotionnel et au bien-être général. 

Concentration et apprentissage

L’Ashwagandha favorise des fonctions psychologiques et cognitives normales (concentration, mémorisation, apprentissage…)

Fatigue

L’Ashwagandha favorise la réduction de la sensation de fatigue.

Cœur sain

L’Ashwagandha est bénéfique pour le cœur et le système cardiovasculaire. Elle participe à des fonctions cardiaques normales.